Kalorientabelle McDonalds
Kalorien und Nährwerte von Burger, Wraps, Pommes, Frühstück & Co.
Inhaltsverzeichnis:
In den jeweiligen Tabellen finden Sie die Kalorien und Nährwerte, die sich in Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate aufteilen, für die verschiedenen McDonalds Produkte. Wenn Sie wissen wollen mit welchen Kaloriengehalt Ihr Lieblingsburger, Pommes oder gar das bevorzugte Frühstück aufwarten, sind Sie hier richtig. Die jeweiligen Werte wurden der McDonalds Homepage entnommen.
McDonalds Kalorientabelle: Burger, Nuggets & Wraps
Burger stehen eindeutig bei McDonalds ganz hoch im Kurs. Egal ob mit Rindfleisch, Hähnchenfleisch oder mittlerweile auch vegan. Nachfolgend finden Sie die Kilojoule, Kilokalorien, den Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate Gehalt für die einzelnen Burger, Chicken McNuggets und Wraps:
| Menge | kJ | kcal | E (g) | F (g) | KH (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Big Mac® | 1 Burger | 2 280 | 545 | 27 | 29 | 42 |
| Big Rösti | 1 Burger | 3 629 | 870 | 40 | 51 | 59 |
| Big Rösti Cranberry | 1 Burger | 3 878 | 928 | 40 | 52 | 72 |
| Big Rösti Raclette | 1 Burger | 3 792 | 909 | 43 | 54 | 59 |
| Big Tasty® Bacon | 1 Burger | 3 808 | 912 | 49 | 57 | 51 |
| Cheeseburger | 1 Burger | 1 290 | 307 | 16 | 13 | 30 |
| Chicken McNuggets® | 6 Stück | 1 098 | 262 | 16 | 12 | 21 |
| Chicken McNuggets® | 9 Stück | 1 647 | 393 | 25 | 19 | 31 |
| Chicken McNuggets® | 20 Stück | 3 659 | 873 | 55 | 42 | 68 |
| Chickenburger | 1 Burger | 1 298 | 308 | 12 | 9 | 44 |
| Doppel-Cheeseburger | 1 Burger | 1 924 | 460 | 27 | 25 | 31 |
| Double Hamburger Royal Käse | 1 Burger | 3 342 | 800 | 54 | 48 | 38 |
| Double Hamburger Royal TS | 1 Burger | 3 487 | 835 | 54 | 52 | 37 |
| Filet-o-Fish® | 1 Burger | 1 389 | 331 | 15 | 14 | 35 |
| Hamburger | 1 Burger | 1 086 | 259 | 13 | 10 | 29 |
| Hamburger Royal Käse | 1 Burger | 2 299 | 549 | 33 | 29 | 38 |
| Hamburger Royal TS® | 1 Burger | 2 241 | 536 | 30 | 29 | 36 |
| McChicken® Classic | 1 Burger | 1 748 | 396 | 19 | 17 | 46 |
| McCrispy® | 1 Burger | 1 226 | 292 | 9 | 12 | 36 |
| McDouble® Chili Cheese | 1 Burger | 1 818 | 435 | 26 | 24 | 28 |
| McRib® | 1 Burger | 1 969 | 470 | 24 | 22 | 42 |
| McPlant® | 1 Burger | 3 808 | 912 | 49 | 57 | 51 |
| McPlant® Nuggets | 6 Stück | 1 489 | 357 | 17 | 21 | 24 |
| McPlant® Nuggets | 9 Stück | 2 234 | 536 | 26 | 31 | 36 |
| McPlant® Nuggets | 20 Stück | 4 965 | 1 190 | 58 | 68 | 81 |
| McWrap® Chicken Caesar | 1 Wrap | 2 347 | 541 | 25 | 32 | 43 |
| McWrap Chicken Sweet-Chili | 1 Wrap | 1 976 | 450 | 18 | 18 | 56 |
McDonalds Kalorientabelle: Beilagen, Salate & Saucen
Zu einem Burger gehören Pommes, zu den Nuggets Saucen und zum Salat ein Dressing, ganz klar. Wenn Sie wissen möchten, mit wie vielen Kalorien diese Beilagen zu Buche schlagen, schauen Sie einfach in der folgenden Kalorientabelle der Beilagen, Salate und Saucen nach:
| Menge | kJ | kcal | E (g) | F (g) | KH (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3er Pizzataschen | 1 Portion | 892 | 212 | 9 | 5 | 3 |
| 5er Pizzataschen | 1 Portion | 1 487 | 353 | 15 | 8 | 5 |
| 12 Chicken McNuggets + 6 Pizzataschen | 1 Portion | 3 979 | 947 | 50 | 35 | 48 |
| Balsamico Dressing | 30 ml | 94 | 22 | 0 | 1 | 3 |
| Barbecue Sauce | 25 ml | 204 | 48 | 0 | 0 | 11 |
| Big Caesar Chicken Salad | 1 Salat | 1 744 | 308 | 24 | 26 | 22 |
| Caesar Dressing | 50 ml | 640 | 155 | 1 | 15 | 4 |
| Curly Fries | 1 Portion | 1 968 | 470 | 5 | 21 | 61 |
| Curry Sauce | 25 ml | 201 | 47 | 0 | 0 | 10 |
| Dip Cocktail | 25 ml | 562 | 136 | 0 | 14 | 2 |
| Ketchup | 20 ml | 121 | 29 | 0 | 0 | 6 |
| Mayonnaise | 20 ml | 581 | 141 | 0 | 15 | 0 |
| Pommes Frites groß | 150 g | 1 815 | 434 | 5 | 21 | 54 |
| Pommes Frites klein | 80 g | 968 | 231 | 3 | 11 | 29 |
| Pommes Frites mittel | 114 g | 1 379 | 330 | 4 | 16 | 41 |
| Sour Cream-Schnittlauch Dip | 25 ml | 461 | 110 | 0 | 12 | 1 |
| Senf Sauce | 25 ml | 244 | 59 | 1 | 3 | 6 |
| Snack Salad Classic | 1 Salat | 72 | 17 | 1 | 0 | 2 |
| Sweet Chili Sauce | 31 g | 285 | 67 | 0 | 0 | 16 |
| Süßsauer Sauce | 25 ml | 216 | 51 | 0 | 0 | 12 |
McDonalds Kalorientabelle: Desserts
Ob Apfeltasche, Eis oder Milchshake. Mit diesen Desserts punktet McDonalds bei Groß und Klein. Enthalten diese Naschereien viel Fett? Und wie sieht es mit dem Eiweißgehalt und den Kohlenhydraten aus? Die nachfolgende Kalorientabelle beantwortet alle Fragen rund um Kalorien und Nährwerte:
| Menge | kJ | kcal | E (g) | F (g) | KH (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bio Apfeltüte | 60 g | 145 | 34 | 0 | 0 | 8 |
| Frucht-Quatsch | 80 g | 172 | 41 | 0 | 1 | 8 |
| Heiße Apfeltasche | 1 Portion | 955 | 228 | 2 | 12 | 28 |
| Heiße Cookies & Cream Tasche | 1 Portion | 1 162 | 278 | 4 | 17 | 28 |
| Iced Coffee Shake Choc | 0,4 l | 2 295 | 544 | 11 | 17 | 86 |
| McFlurry® Original | 1 Portion | 816 | 193 | 5 | 5 | 32 |
| McFlurry® Original LION® Karamell-Sauce | 1 Portion | 1 892 | 448 | 7 | 12 | 78 |
| McFlurry® Original Oreo® Schoko-Sauce | 1 Portion | 1 817 | 432 | 8 | 14 | 68 |
| McFlurry® Original Schokolinsen Karamell-Sauce | 1 Portion | 2 084 | 495 | 7 | 14 | 84 |
| McFlurry® Original Schokolinsen Schoko-Sauce | 1 Portion | 2 056 | 489 | 8 | 16 | 76 |
| McMilchshake Erdbeer Schoko-Sauce | 0,25 l | 1 348 | 320 | 7 | 8 | 55 |
| McMilchshake Erdbeer Schoko-Sauce | 0,4 l | 1 838 | 436 | 10 | 10 | 76 |
| McMilchshake Schoko Karamell-Sauce | 0,25 l | 1 427 | 338 | 6 | 6 | 64 |
| McMilchshake Schoko Karamell-Sauce | 0,4 l | 1 947 | 461 | 9 | 8 | 86 |
| McMilchshake Schoko Schoko-Sauce | 0,4 l | 1 919 | 455 | 10 | 11 | 78 |
| McMilchshake Vanille Karamell-Sauce | 0,4 l | 1 899 | 449 | 9 | 8 | 86 |
| McSundae® Original | 1 Portion | 667 | 158 | 4 | 4 | 26 |
| McSundae® Original Karamell-Sauce | 1 Portion | 1 207 | 286 | 5 | 6 | 53 |
| McSundae® Original Schoko-Sauce | 1 Portion | 1 200 | 285 | 6 | 8 | 46 |
| Milchshake Erdbeergeschmack | 0,25 l | 834 | 197 | 5 | 4 | 36 |
| Milchshake Erdbeergeschmack | 0,4 l | 1 335 | 316 | 8 | 6 | 58 |
| Milchshake Schokogeschmack | 0,25 l | 859 | 203 | 6 | 4 | 36 |
| Milchshake Schokogeschmack | 0,4 l | 1 374 | 325 | 9 | 6 | 57 |
| Milchshake Vanillegeschmack | 0,25 l | 828 | 196 | 5 | 4 | 36 |
| Milchshake Vanillegeschmack | 0,4 l | 1 325 | 313 | 8 | 6 | 57 |
| Wahlzutat Karamell-Sauce | 41 g | 561 | 133 | 1 | 2 | 28 |
| Wahlzutat LION® | 27 g | 534 | 127 | 2 | 5 | 18 |
| Wahlzutat Oreo® | 24 g | 480 | 114 | 1 | 5 | 16 |
| Wahlzutat Schoko-Sauce | 38 g | 533 | 127 | 2 | 4 | 20 |
| Wahlzutat Schokolinsen | 36 g | 721 | 172 | 2 | 7 | 25 |
McDonalds Kalorientabelle: Frühstück
Auf dem Weg ins Büro noch kurz ein Frühstück mitnehmen oder am Wochenende ausgiebig frühstücken. Dafür gibt es einige Frühstücksprodukte, die nur Morgens bei McDonalds angeboten werden. Die nachfolgende Tabelle befasst sich mit den Kalorien und Nährwerten des Frühstücks von McDonalds:
| Menge | kJ | kcal | E (g) | F (g) | KH (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Butter | 10 g | 306 | 74 | 0 | 8 | 0 |
| Buttercroissant | 1 Croissant | 1 029 | 246 | 5 | 13 | 25 |
| Café Grande | 1 Portion | 7 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Café Regular | 1 Portion | 6 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Café Small | 1 Portion | 5 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Cappuccino Grande | 1 Portion | 340 | 82 | 4 | 4 | 6 |
| Cappuccino Regular | 1 Portion | 272 | 65 | 3 | 4 | 5 |
| Cappuccino Small | 1 Portion | 172 | 41 | 2 | 2 | 3 |
| Earl Grey Tee Regular | 1 Portion | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Fresh Mint Tee Regular | 1 Portion | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Grüner Tee Regular | 1 Portion | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Heißes Kakaogetränk Grande | 1 Portion | 1 616 | 386 | 14 | 15 | 46 |
| Heißes Kakaogetränk Small | 1 Portion | 683 | 163 | 6 | 6 | 21 |
| Konfitüre Erdbeere | 25 g | 245 | 58 | 0 | 0 | 14 |
| Latte Macchiato Grande | 1 Portion | 457 | 110 | 6 | 6 | 8 |
| Latte Macchiato Regular | 1 Portion | 332 | 80 | 4 | 4 | 6 |
| McMuffin® Bacon & Egg | 1 Muffin | 1 247 | 297 | 17 | 13 | 26 |
| McMuffin® Fresh Chicken | 1 Muffin | 1 450 | 345 | 16 | 14 | 38 |
| McToast® Ham & Cheese | 1 Muffin | 1 068 | 253 | 11 | 7 | 36 |
| nutella® | 15 g | 334 | 80 | 1 | 5 | 9 |
| Rührei Bacon | 1 Portion | 1 861 | 444 | 25 | 24 | 31 |
McDonalds Kalorientabelle: Aktionsprodukte
Wir alle kennen die Hüttengaudi und das Monopoly von McDonalds. Nur zwei der immer wechselnden Aktionen, in deren Zeitraum spezielle Burger, Beilagen und Desserts angeboten werden. Mit welchem Kaloriengehalt die aktuellen Aktionsprodukte aufwarten, erfahren Sie in der nachfolgenden Tabelle:
| Menge | kJ | kcal | E (g) | F (g) | KH (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3er Pizzataschen | 1 Portion | 892 | 212 | 9 | 5 | 3 |
| 5er Pizzataschen | 1 Portion | 1 487 | 353 | 15 | 8 | 5 |
| 12 Chicken McNuggets + 6 Pizzataschen | 1 Portion | 3 979 | 947 | 50 | 35 | 48 |
| Big Rösti | 1 Burger | 3 629 | 870 | 40 | 51 | 59 |
| Big Rösti Cranberry | 1 Burger | 3 878 | 928 | 40 | 52 | 72 |
| Big Rösti Raclette | 1 Burger | 3 792 | 909 | 43 | 54 | 59 |
| Cheeseburger | 1 Burger | 1 290 | 307 | 16 | 13 | 30 |
| Chickenburger | 1 Burger | 1 298 | 308 | 12 | 9 | 44 |
| Cookie Dough Donut | 1 Portion | 1 477 | 354 | 5 | 21 | 36 |
| Curly Fries | 1 Portion | 1 968 | 470 | 5 | 21 | 61 |
| Double Hamburger Royal Käse | 1 Burger | 3 342 | 800 | 54 | 48 | 38 |
| Double Hamburger Royal TS | 1 Burger | 3 487 | 835 | 54 | 52 | 37 |
| Heiße Cookies & Cream Tasche | 1 Portion | 1 162 | 278 | 4 | 17 | 28 |
| McCrispy® | 1 Burger | 1 226 | 292 | 9 | 12 | 36 |
| McFlurry® Original LION® Karamell-Sauce | 1 Portion | 1 892 | 448 | 7 | 12 | 78 |
| McFlurry® Original Oreo® Schoko-Sauce | 1 Portion | 1 817 | 432 | 8 | 14 | 68 |
| McFlurry® Original Schokolinsen Karamell-Sauce | 1 Portion | 2 084 | 495 | 7 | 14 | 84 |
| McPlant® | 1 Burger | 3 808 | 912 | 49 | 57 | 51 |
| McPlant® Nuggets | 6 Stück | 1 526 | 366 | 18 | 21 | 24 |
| McPlant® Nuggets | 9 Stück | 2 290 | 549 | 27 | 31 | 37 |
| McPlant® Nuggets | 20 Stück | 5 088 | 1 220 | 61 | 69 | 81 |
| McWrap Chicken Sweet-Chili | 1 Wrap | 1 975 | 450 | 19 | 18 | 56 |
| N.Y. Style Cheesecake mit OREO®-Topping | 1 Portion | 2 968 | 710 | 11 | 39 | 78 |
Ob Burger, Pommes, Desserts, Frühstück oder Aktionsprodukte, die Produktpalette von McDonalds ist vielfältig. Da ist für jeden Geschmack was dabei und auch an Veganer denkt der beliebte Fast Food Konzern in der Zwischenzeit. Fast Food hat zwar grundsätzlich nicht wenig Kalorien, aber mit einer geschickten Zusammenstellung des Menüs kann sich der Kaloriengehalt in Grenzen halten.
Hier geht's weiter: