Coca Cola: Kalorien und Nährwerte
Ausführliche Infos zu Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Zucker, Fructose und Histamin
Wussten Sie, dass die Rezeptur von Coca Cola bereits im Jahr 1886 entwickelt wurde? Der Arzt und Apotheker John S. Pemberton aus Amerika legte mit seiner Rezeptur den Grundstein für eine mittlerweile über 130 Jahre andauernde weltweite Erfolgsgeschichte. Die Coca Cola Softdrinks, ob mit Zucker oder ohne sind das Lieblingsgetränk vieler.
Coca Cola: Kalorien & Nährwerte
Neben Wasser, Zucker und Kohlensäure ist in der Coca Cola ein Farbstoff, Phosphorsäure, natürliche Aromen und Koffein enthalten. Zucker, Koffein und Phosphorsäure führten immer wieder zu Negativ-Schlagzeilen des Softdrinks. Es ist ein süßes, künstliches Getränk, das keine wichtigen Nährstoffe liefert.
Nährwerte pro 100 ml Coca Cola:
- 180 kJ / 42 kcal
- 0 g Eiweiß
- 0 g Fett
- 10,6 g Kohlenhydrate
Sie enthält 0 Gramm Ballaststoffe, 90 Gramm Wasser und ca. 10 mg Koffein.
Zucker, Fructose und Lactose:
- 10,6 g Gesamtzucker
- ca. 4,6 - 5 g Glucose
- ca. 5 - 5,6 g Fructose
- 0 g Lactose
Der Brennwert für 250 ml Cola liegt bei 450 kJ / 105 kcal, 500 ml Cola, also 0,5 l schlagen mit 900 kJ / 210 kcal zu Buche und 1 Liter Cola hat einen Kaloriengehalt von 1.800 kJ / 420 kcal.
Koffein und Kohlensäure können sich bei einer Histaminintoleranz problematisch erweisen.
Coca Cola enthält weder Eiweiß noch Fett, keine Vitamine und auch keine Mineralstoffe. Zu einer gesunden Ernährung kann der Softdrink nichts beitragen. Im Gegenteil, das enthaltene Koffein ist zwar gering, wer es damit aber übertreibt wird nicht nur mit Unruhe belohnt. Phosphorsäure greift den Zahnschmelz an.
Coca Cola Vanilla: Kalorien & Nährwerte
Seit 2003 gibt es das beliebte Getränk auch mit Vanillegeschmack. Es enthält die gleichen Inhaltsstoffe wie die Original Coca Cola, nur der Zuckergehalt ist höher. Deswegen schmeckt die Vanilla Coke auch etwas süßer als die klassische.
Nährwerte pro 100 ml Coca Cola Vanilla:
- 190 kJ / 45 kcal
- 0 g Eiweiß
- 0 g Fett
- 11,1 g Kohlenhydrate
Vanilla Coke enthält 0 Gramm Ballaststoffe und ca. 10 mg Koffein.
Zucker, Fructose und Lactose:
- 11,1 g Gesamtzucker
- ca. 5,1 - 5,6 g Glucose
- ca. 5,6 - 6,1 g Fructose
- 0 g Lactose
Der Brennwert für 250 ml Coca Cola Vanilla liegt bei 475 kJ / 113 kcal, 500 ml Coca Cola Vanilla, also 0,5 l schlagen mit 950 kJ / 225 kcal zu Buche und 1 Liter Coca Cola Vanilla hat einen Kaloriengehalt von 1.900 kJ / 450 kcal.
Koffein und Kohlensäure können sich bei einer Histaminintoleranz problematisch erweisen.
Die richtige Formel für die Cola Zusammensetzung kennen auf der Welt nur ein paar Menschen. Sie wird sogar in einem Tresor aufbewahrt. Nach über 130 Jahren Erfolgsgeschichte gibt es Coca Cola fast auf der ganzen Welt. Nur 2 Länger verzichten auf den Kult Softdrink: Kuba und Nordkorea.
Coca Cola Cherry: Kalorien und Nährwerte
Die beliebte Cherry Coke gibt es schon wesentlich länger als die mit Vanillegeschmack. Seit 1986 ist die Cola mit Kirschgeschmack im Supermarkt erhältlich. Im Gegensatz zur Vanilla Coke hat die Cherry Cola nur einen minimal höheren Zuckergehalt. Am besten sollen diese Getränke eisgekühlt schmecken.
Nährwerte pro 100 ml Coca Cola Cherry:
- 182 kJ / 43 kcal
- 0 g Eiweiß
- 0 g Fett
- 10,7 g Kohlenhydrate
Cherry Coke enthält 0 Gramm Ballaststoffe und ca. 10 mg Koffein.
Zucker, Fructose und Lactose:
- 10,7 g Gesamtzucker
- ca. 4,7 - 5,2 g Glucose
- ca. 5,2 - 5,7 g Fructose
- 0 g Lactose
Der Brennwert für 250 ml Coca Cola Cherry liegt bei 455 kJ / 108 kcal, 500 ml Coca Cola Cherry, also 0,5 l schlagen mit 910 kJ / 215 kcal zu Buche und 1 Liter Coca Cola Cherry hat einen Kaloriengehalt von 1.820 kJ / 430 kcal.
Koffein und Kohlensäure können sich bei einer Histaminintoleranz problematisch erweisen.
Coca Cola light taste: Kalorien und Nährwerte
Wer beim beliebten Softdrink viele Kalorien sparen möchte, greift zur light taste oder zero sugar Variante. Die Zusammensetzung der Süßstoffe ist bei beiden unterschiedlich. Die Coca Cola light taste ist seit 1983 erhältlich, die hat einen ganz eigenen, unvergleichlichen Geschmack. Statt Zucker enthält sie die Süßstoffe Natriumcyclamat, Acesulfam K und Aspartam.
Nährwerte pro 100 ml Coca Cola light taste:
- 0,8 kJ / 0,2 kcal
- 0 g Eiweiß
- 0 g Fett
- 0 g Kohlenhydrate
Sie enthält 0 Gramm Ballaststoffe, 0,02 Gramm Salz, ca. 10 mg Koffein und ist auch koffeinfrei erhältlich.
Koffein und Kohlensäure können sich bei einer Histaminintoleranz problematisch erweisen.
Coca Cola zero sugar: Kalorien und Nährwerte
Auch mit der Coca Cola zero sugar lassen sich viele Kalorien beim Softdrink-Genuss sparen. Sie schmeckt anders als das light taste Getränk, etwas mehr nach der klassichen Cola. Auch die zero sugar enthält keinen Zucker, stattdessen die Süßstoffe Natriumcyclamat, Acesulfam K und Aspartam.
Nährwerte pro 100 ml Coca Cola zero sugar:
- 0,9 kJ / 0,2 kcal
- 0 g Eiweiß
- 0 g Fett
- 0 g Kohlenhydrate
Sie enthält 0 Gramm Ballaststoffe, 0,02 Gramm Salz, ca. 10 mg Koffein und ist auch koffeinfrei erhältlich.
Koffein und Kohlensäure können sich bei einer Histaminintoleranz problematisch erweisen.
Coca Cola Zero Lemon: Kalorien und Nährwerte
Das neueste Getränk ist die Coca Cola Zero Lemon. Kein Zucker und zusätzlich mit spritziger Zitronenlimonade. Seit Ende 2021 ist dieser Softdrink in den Supermarktregalen erhältlich. Auch dieses Getränk enthält statt Zucker die Süßstoffe Natriumcyclamat, Acesulfam K und Aspartam.
Nährwerte pro 100 ml Coca Cola Zero Lemon:
- 4 kJ / 1 kcal
- 0 g Eiweiß
- 0 g Fett
- 0 g Kohlenhydrate
Sie enthält 0 Gramm Ballaststoffe, 0,02 Gramm Salz und ca. 10 mg Koffein.
Koffein und Kohlensäure können sich bei einer Histaminintoleranz problematisch erweisen.
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